ほぼ1日イスに座ってる!? ゆるんだ下半身に「ペットボトル脚上げ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ
（いしかわ ひろこ／KADOKAWA）
▶Renta!
▶Amazon（単行本）
▶Amazon（電子書籍Kindle版）
▶楽天ブックス（単行本）
▶楽天ブックス（電子書籍Kobo版）
▶コミックシーモア
▶ebookjapan
▶BookLive!
▶BOOK☆WALKER
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
※本記事はいしかわ ひろこ 著の書籍『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
