【漫画】超夜型生活を引退! 早寝早起きを始めたら健康になったうえに「意外な効果」も!<後編>

【前編】だらだらと続けていた超夜型生活を引退! 早寝早起きを習慣づけたら病気知らずで体調も好転

「典型的な夜型人間だった私ですが、40代になると数時間しか眠らないという夜型の生活がしんどくなりました。ダメとは分かりつつ習慣を変えることもできませんでしたが、夫に相談してみたら...」

親や夫、子ども、友人に職場の同僚、ご近所さん...。アラフィフ女性を中心に、みなさんから寄せられた人間関係の「モヤモヤ」「スカッと」「泣ける」実体験エピソードを、過去の人気記事をもとにして漫画で再構成しました。この時、あなたならどうしますか?

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漫画:ようみん/原案:「毎日が発見ネット」みなさんの体験記

健康法や医療制度、介護制度、金融制度等を参考にされる場合は、必ず事前に公的機関による最新の情報をご確認ください。
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