「突然の滝汗が...」更年期のホットフラッシュも爽快！ お手軽汗対策／アラフィフさん いらっしゃ～い！

「人生100年時代」と言われる長寿大国・日本。長い人生、歳を重ねても生き生きと輝いていたいですよね。 育児がひと段落した50代の青沼貴子さんは、更年期による体調の変化や夫と息子の不和などのトラブルがありながらも、明るく「今」を楽しんでいます。そんなアラフィフの日常をコミカルに描いた『アラフィフさん いらっしゃ～い！』（KADOKAWA）から、読んでいて元気になれるエピソードを厳選してお届けします。

※本記事は青沼貴子著の書籍『アラフィフさん いらっしゃ～い！』から一部抜粋・編集しました。