『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』
（ハラユキ／KADOKAWA）
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※本記事はハラユキ（著）、星野概念（監修）の書籍『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
