バキバキの上半身がほぐれる！布団の上で30秒「わき背中ストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全
（いしかわ ひろこ／KADOKAWA）
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※この記事は『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』（いしかわ ひろこ／KADOKAWA）からの抜粋です。
