高たんぱく質低カロリー！ ダイエットの味方・鶏むね肉をアレンジしまくり／食べるのを我慢せずに30キロ痩せ
（夏木つな／KADOKAWA）
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※この記事は『食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！』（夏木つな／KADOKAWA）からの抜粋です。
