体が伸びて気持ちいい！ 自宅で手軽に始められる「ピラティス」／3000円ではじめる しあわせ趣味時間
（モチダ ちひろ／KADOKAWA）
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※本記事はモチダ ちひろ著の書籍『3000円ではじめる しあわせ趣味時間』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
