運動が向いてない私が出合った「スロージョギング」／運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング

運動不足解消にウォーキングやランニングを始めたけれど、長続きしなかった...という人も多いのでは？　そんな人におすすめなのが「スロージョギング」です。『運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング』（KADOKAWA）は、超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ。「ずっと家にいて運動不足を感じている」「運動はしたいけど疲れたくない」という人はぜひチェックを！

※本記事はたかツキ なほり、一般社団法人 日本スロージョギング協会 著の書籍『運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング』から一部抜粋・編集しました。