今年９月に放送終了した昼ドラ『やすらぎの郷』。
"俳優や歌手、脚本家など、昭和の時代にテレビで活躍した者だけが入所できる"老人ホームが舞台。出演は、石坂浩二、浅丘ルリ子、有馬稲子、加賀まりこ、五月みどり、八千草薫などそうそうたるメンバー。脚本の倉本聰が同世代の人々に送る、全く新しい帯ドラマとして、様々な話題を振りまいた。
そのひとつに、老人ホーム内で入居者が毎朝行う「やすらぎ体操」がある。
一見、ただのラジオ体操と大差ないように思える。しかし、よくよく聞いてみると、気づくのだ。歌詞が、重いのだ...。頭ではわかっていても、普段は忘れ去っている「いつ死ぬかはわからない」という現実。それを毎朝再確認しながら体操するのである。
一曲を通し出演者が登場するエンディングが流れてから、問い合わせは殺到。ネットでも話題になった。そんな「やすらぎ体操」がとうとうDVD付きのムック『DVD付き みるみる健康、そこそこ長生き! みんな元気にやすらぎ体操』（主婦の友社）になって登場である。
立っていても座っていてもできるこの体操は、意外とリズミカルで難しい動きが入っている。それは、あえて難しいことに挑戦することで頭の体操にもなるから。足腰も頭も鍛え、シニアが元気であるための工夫が施されている。
DVDは昼ドラファンにはお馴染みの放映バージョン。これでいつでも自分を奮起させる応援歌とともに、体操をすることができる。
歳を重ねたからこそわかる、人生の滋味。歌詞が重たいことで話題になったが、それだけの重さを楽しく体操にできちゃうシニアのパワーって、若者にも負けず劣らずなんじゃないだろうか。いつか自分も共感できるシニアになりたいものだ。
文＝園田菜々
らぎ体操』
（著：テレビ朝日 監修：尾陰由美子 / 主婦の友社）
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