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2023年5月 2日
人生後半の「余命」を決めるのは「歩く速度」!? 特に鍛えるべき部位は「お...
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2023年4月29日
筋肉の退化は「30代」から始まる! 筋トレは「がん」や「寝たきり」など様...
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2023年4月26日
「運動」が乳がんリスクを下げる可能性!? まずは30分の運動を継続する...
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2023年4月23日
「乳がん検診」=安心は大間違い!? 検診のメリットデメリットと、検診の前...
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2023年4月20日
大腸がんになりやすいのは「便秘」の人!? 基準になる「便秘の定義」は「...
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2023年4月17日
初期症状は「全くない」気付いたら症状が進行...日本人で最も多い「大腸が...
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2023年4月14日
日本人に足りないのは「がん予防」に関する正しい知識! そもそも「がん」と...
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2023年4月12日
日本人の「がん患者」が増加する理由は? 「減少」しているアメリカと日本の...
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2022年4月22日
「ひざの痛み」を改善! 痛みの原因となる軟骨を再生させる「足ぶらぶら体操...
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2022年4月20日
「太もも」の力を蓄えて一生歩ける足に! 食前に「座って足指にぎり」
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2022年4月16日
X脚タイプに効く「小指ふんばり歩き」。親指を上げることを意識してきれい...
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2022年4月14日
O脚タイプに効く「親指ふんばり歩き」。1mmの小指上げを意識することで効...
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