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2021年6月28日
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2021年6月21日
「4秒で吸って8秒で吐く」インナーマッスルを鍛えるおしり筋伸ばし基本の呼...
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2021年6月17日
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2021年6月14日
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2021年6月10日
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2020年5月30日
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2020年5月16日
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2020年5月 9日
たまには呼吸器を休ませて。お肌や体のケアに1日2回の「肩甲骨リセット」
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2020年5月 2日
1日1回で体が整います。胸椎8番に向かって酸素を送り込む「人体力学の呼吸...
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