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2023年3月10日
知覚過敏や虫歯で困らないための『歯肉を下げない習慣』。予防には正しいブラ...
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2023年2月21日
靴を履かなくても痛む場合も...「外反母趾」は早期セルフケアで悪化を食い...
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2023年1月15日
放置しても大丈夫? どんなときに治療する? 幅広い年齢層にできるしこり「...
暮らし
2023年1月12日
ストレスには手をにぎにぎ!? 身体とともに、心も強くなる!/おうちででき...
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2023年1月11日
寝れない・疲れが取れない... 不眠のお悩みには、症状別ケアで!/おうち...
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2023年1月10日
1カ月の半分が不調... しんどいPMSや生理にこそ、セルフケアを。/お...
暮らし
2023年1月 9日
から〜いものが食べたい! そんな時は迷わずアレを食べるべし!/おうちでで...
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2023年1月 8日
あま〜いものが食べたい時! それって実は、悪循環かも!?/おうちでできる...
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2023年1月 7日
無性にアレが食べたーい! それ「身体からのSOS」かも!?/おうちででき...
暮らし
2023年1月 6日
頭の痛む部分で原因は違う! 覚えておきたい頭痛改善のツボ /おうちでで...
暮らし
2023年1月 5日
眼精疲労には「温めて押す」 2 ステップで、疲れ目改善 ◎/おうちででき...
暮らし
2023年1月 4日
胃腸不調は現代人あるある... セルフ指圧で、自己治癒力をアップ!/おう...
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