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2020年10月 5日
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2020年9月17日
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2020年9月15日
まさか、尿もれ･･･!?骨盤底筋を鍛えて「もれない力」を身に付ける骨盤ス...
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2020年9月14日
「スッスッハッハッ」は不要です。医学博士が勧めるスロージョギングの「ニコ...
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2020年9月12日
「段差もないのに、また転んじゃった･･･」固有感覚をアップして「転ばない...
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2020年9月10日
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2020年9月 7日
約20cmの高さを1日30分、昇り降り。運動生理学の医学博士が提唱する「...
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2020年9月 6日
「自費治療が多くてお金が続かなかった」更年期、めまいに悩む49歳女性に医...
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2020年9月 5日
足が弱って買い物に行けなくなるのはイヤでしょ？「歩ける力」を鍛える寝たま...
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