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  健康 2020年7月 3日

  女性の8割が該当!? 生理や婦人科疾患にも深く関わる「膣の冷え」とは

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  健康 2020年5月27日

  老廃物を排出してつま先の冷えが解消！肌ツヤもよくなる簡単ヨガ「片卍のポー...

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  健康 2020年5月20日

  エストロゲンの分泌で「女性力」をキープ♪50歳からのヨガ「猫の背伸びのポ...

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  健康 2020年5月13日

  50歳からの後ろ姿が変わる！ 背中＆お尻を引き締めてくれる「バッタのポー...

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  健康 2020年5月 6日

  起き上がるついでにヨガ！ 更年期の血圧を安定させる「片足引き寄せのポーズ...

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  健康 2020年4月29日

  これはラクかも♪ 50代のための「ついでヨガ」インストラクターが教える基...

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  健康 2019年11月27日

  血管から熱を逃がさない！「足の3カ所」に貼るだけ冷え対策「防寒テープ貼り...

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  健康 2019年11月26日

  「冷え性」改善に! 内臓温度を上げる「ほかほかストレッチ」のススメ

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  健康 2019年11月25日

  「靴下の重ねばき」「ブーツ」で冬の冷え対策･･･でも体の中の温度を下げて...

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  健康 2019年11月22日

  「健康のため」と水や野菜ジュースをたくさん飲む...それ「体の冷え」には...

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  健康 2019年11月21日

  【冷えの専門家・山口先生が解説！】太ってきたからサラダ中心。それ、体の冷...

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  健康 2019年11月20日

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